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Cuero graso

Cuero graso

La seborrea se debe a la actividad excesiva de las glándulas sebáceas, que producen y secretan sebo en la superficie de la piel. Provoca la rápida grasitud del cabello y contribuye a la formación de otras afecciones como la dermatitis seborreica o la caspa grasa.

La persistente seborrea también puede causar la pérdida excesiva del cabello. Los folículos pilosos se obstruyen con sebo, lo que limita el acceso al oxígeno y, como resultado, debilita y causa la caída del cabello. La predisposición a la seborrea a menudo tiene un origen genético, pero también puede ser resultado de niveles hormonales incorrectos (aumento de los niveles de andrógenos, progesterona). La intensificación de la seborrea se observa especialmente durante la pubertad y la menopausia, a veces también con trastornos del metabolismo. La causa de la seborrea también puede ser el desequilibrio del sistema nervioso, el estrés excesivo, una dieta inadecuada, deficiencia de vitaminas A, E, B2, C o ingesta insuficiente de agua.

En muchos casos, la aparición de seborrea puede ser causada por el uso de productos incorrectos, champús y acondicionadores que contienen agentes que secan la piel, detergentes fuertes que irritan, a menudo provocando deshidratación de la piel y, como resultado, una mayor producción de sebo como mecanismo de defensa de la piel. Por lo tanto, es muy importante que todos los productos y champús utilizados sean suaves para la piel, limpien, regulen y tengan propiedades antibacterianas, sin secar la piel. Es importante recordar que incluso la piel grasa necesita hidratación.

 

¿Cómo tratamos el cuero graso durante el asesoramiento?  

Comenzamos analizando detalladamente tu situación para identificar las causas subyacentes del exceso de grasa en el cuero cabelludo. A partir de ahí, diseñamos un plan de acción adaptado a las necesidades específicas de tu caso.

Además, realizamos análisis de sangre para detectar posibles desequilibrios internos que puedan estar contribuyendo al problema.

Caída de pelo

Caída de pelo

La caída del cabello es un fenómeno natural, perdemos cabello todos los días en cantidades que van desde 100 hasta 200, lo cual es completamente normal y no es motivo de preocupación. Sin embargo, nunca se debe trivializar la caída excesiva del cabello, ya que puede ser el resultado de problemas más graves. Lo mejor es acudir a un especialista en tricología, quien guiará y sugerirá las mejores soluciones.

 

¿Cuáles son las causas de la caída del pelo?

La caída del cabello puede ser causada por varios factores. Estos pueden incluir cambios hormonales, deficiencias de micronutrientes en el cuerpo, estrés, dieta inadecuada, enfermedades del cuero cabelludo, caída del cabello debido a lesiones, factores mecánicos, estacionales durante períodos de inmunidad reducida.

A veces, la caída temporal o permanente del cabello puede llevar a la calvicie. A menudo, esto es de naturaleza pasajera, es decir, desaparece después de eliminar la causa que la provoca. Sin embargo, la falta de acción adecuada en esta situación puede llevar a la pérdida irreversible de los folículos pilosos. Por lo tanto, es importante acudir al tricólogo en el momento adecuado, quien ayudará a encontrar la causa de la caída del cabello y propondrá tratamientos adecuados para reducir o eliminar por completo el problema.

 

¿Cómo tratamos la caída del cabello durante el asesoramiento?

Durante el asesoramiento, llevamos a cabo una entrevista exhaustiva en la que analizamos tus hábitos capilares, los productos que utilizas, tu estilo de vida y, sobre todo, realizamos análisis de sangre. Con base en toda esta información, te preparo un plan personalizado que incluye nuevos hábitos y rutinas capilares, ejemplos de productos y suplementación personalizada.

Los efectos del tratamiento dependerán en gran medida de tu implicación y compromiso con el plan. Por eso, llevamos a cabo un seguimiento durante un mes para que puedas resolver todas las dudas que vayan surgiendo durante el proceso y ajustar el tratamiento según sea necesario.

La importancia de la termoprotección para el cabello

La importancia de la termoprotección para el cabello

Usar termoprotectores en el cuidado del cabello es crucial, especialmente al secarlo, sobre todo para aquellos con cabello rizado u ondulado que a menudo necesitan ayuda de un difusor para lograr la forma deseada.

El calor del secador puede resecar el cabello y, a largo plazo, causar daños adicionales, como resequedad y encrespamiento. Para mantener la salud capilar y evitar daños, es indispensable utilizar un protector térmico.

Aunque muchos protectores térmicos contienen ingredientes que no son compatibles con el Método Curly, considero que su uso merece la pena. Además, estos ingredientes pueden eliminarse fácilmente en el próximo lavado.

Los productos termoprotectores son esenciales en la rutina de cuidado capilar para aquellos que se preocupan por la salud de su cabello. Ayudan a protegerlo contra los daños causados por altas temperaturas, como las generadas por secadores, rizadores, planchas o la exposición prolongada al sol o a ambientes cálidos.

Al buscar un producto termoportector, es importante fijarse en los ingredientes. Algunos ingredientes beneficiosos incluyen:

  • VP/VA
  • Dimethicone
  • Amodimethicone
  • Quaternium-XX
  • Polyquaternium-XX
  • PVP
  • (XXX) Copolymer
  • Polyurethane
  • Mica
  • Hydrolyzed (XXX) Protein
  • Hydrolyzed Silk, Keratin
  • (XXX) Oil/ (XXX) Kernel Oil

Para uso a diario es recomendable evitar estos ingredientes al principio del INCI (composición del producto):

  • Isopropyl Alcohol
  • Alcohol Denat
  • SD 10-40
  • SD-alcohol 40
  • SD-alcohol 40-B

¿Por qué muchos protectores térmicos contienen alcohol en su fórmula?

Esto se debe a ciertos eventos, como desfiles de moda o sesiones de fotos, donde el cabello debe estilizarse rápidamente. El alcohol que se encuentra en los termoprotectores se evapora rápidamente, reduciendo el riesgo de dañar el cabello cuando aún está húmedo. Aunque el alcohol puede secar el cabello, su aplicación ocasional es preferible a estilizarlo mientras está húmedo, lo que podría causar más daño.

 

Ejemplos de protectores térmicos:

TRESemmé Heat Defence Styling Spray

Aqua, Propylene glycol, Glycerin, Dipropylene Glycol, Amodimethicone, Bisamino PEG/PPG-41/3 Aminoethyl PG-Propyl Dimethicone, Cetrimonium Chloride, Potassium Dimethicone PEG-7 Panthenyl Phosphate, Oleth-20, Sodium Cocoyl Amino Acids, Trideceth-12, Triethanolamine, Disodium EDTA, Quaternium-26, Benzophenone-4, Butylene Glycol, Parfum, DMDM Hydantoin, Iodopropynyl Butylcarbamate, Sodium benzoate, Amyl Cinnamal, Benzyl alcohol, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool

TRESemme Keratin Smooth Heat Defense Spray

Water (Aqua), Glycerin, Amodimethicone, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Argania Spinosa Kernel Oil, Hydrolyzed Keratin, Sodium Benzoate, PEG-12 Dimethicone, Propylene Glycol, PVP, Fragrance (Parfum), Polysorbate 20, Cetrimonium Chloride, Lactic Acid, Benzophenone-4, Disodium EDTA, Triethanolamine.

Kerastase – Protector térmico Ciment Thermique

Cyclopentasiloxane, Propylene Glycol, Dimethiconol, Triethanolamine, Phenoxyethanol, Peg/Ppg-17/18 Dimethicone, Carbomer, Behentrimonium Chloride, Polyquaternium-4, Potato Starch Modified, Hydroxypropyl Guar, Methylparaben, Limonene, Amodimethicone, Cetyl Alcohol, Quaternium-87, Behentrimonium Methosulfate, Quaternium-33, Trideceth-6, 2-Oleamido-1,3-Octadecanediol, Geraniol, Linalool, Glycerin, Citronellol, Citral, Cetrimonium Chloride, Trehalose, Tamarindus Indica Seed Polysaccharide, Myrothamnus Flabellifolia Leaf Extract, Parfum / Fragrance.

Kerastase – K Génesis Protector Térmico

Aqua / Water / Eau, Cocos Nucifera Oil / Coconut Oil, Amodimethicone, Polyquaternium-37, Phenoxyethanol, Propylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Xylitylglucoside, Sodium Hydroxide, Anhydroxylitol, Xylitol, Dimethicone PEG-7 Phosphate, PPG-1 Trideceth-6, Trideceth-6, Behentrimonium Chloride, Limonene, Xylose, Ethylhexylglycerin, Sorbitan Oleate, Linalool, Isopropyl Alcohol, Cetrimonium Chloride, Glycerin, Hydrolyzed Vegetable Protein PG-Propyl Silanetriol, Benzyl Salicylate, Coumarin, Zingiber Officinale Root Extract / Ginger Root Extract, Citral, Benzyl Alcohol, Citronellol, Benzyl Benzoate, Leontopodium Alpinum Callus Culture Extract, Potassium Sorbate, Tocopherol, Citric Acid, Xanthan Gum, Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate, Parfum / Fragrance. (F.I.L C240227/1).

TEKNIA – Serum Protector Full Defense

Cyclopentasiloxane; Dicaprylyl Ether; Dimethiconol; Fragrance (Parfum); Octyl Methoxycinnamate; Coconut (Cocos Nucifera) Oil; Tiare (Gardenia Taitensis) Flower; Eucalyptus Globulus Leaf/Twig Oil; Glycine Soja (Soybean) Oil; Polyglyceryl-3 Diisostearate; Oryza Sativa (Rice) Extract; Oryza Sativa (Rice) Germ Extract

Olaplex Nº9 Bond Protector Nourishing Hair Serum

Water (Aqua/Eau), Propanediol, Betaine, Quaternium-22, Sodium Hyaluronate, Bis-Aminopropyl Diglycol Dimaleate, Cetrimonium Chloride, Panthenol, Hydroxyethylcellulose, PVP, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Furcellaria Lumbricalis Extract, Pelvetia Canaliculata Extract, Xylitylglucoside, Polyquaternium-44, Anhydroxylitol, Maltitol, Citric Acid, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Xylitol, Sorbic Acid, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Sodium Benzoate, Fragrance (Parfum), Citral, Citronellol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool.

Empezamos el Reto Crecimiento Capilar

Empezamos el Reto Crecimiento Capilar

Un nuevo mes es una escusa perfecta para empezar un nuevo reto capilar!

Este mes, y unos cuantos más que vienen, vamos a por un pelo largo y sano. Para que el reto funcione a la mayor cantidad de personas hoy os cuento como prepararse para el reto y cada uno empezara con su ritmo y disponibilidad. 

También, vamos a hacer el seguimiento juntos desde el canal de Instagram. Me encantaría si se uniera la mayor cantidad de personas y que compartáis conmigo vuestros progresos.

1. Controla la caída del pelo

Antes de lanzarte al reto, es crucial abordar cualquier problema de caída del cabello. Imagina dedicar esfuerzos a hacer crecer tu melena soñada mientras el pelo sigue cayendo. Asegúrate de utilizar tratamientos adecuados para tener una base sólida y que tus esfuerzos sean efectivos.

2. Prepara tu Cuero Cabelludo

Si experimentas problemas con el cuero cabelludo, dedica atención especial.

  • Adapta los champús según las necesidades específicas de tu cuero cabelludo.
  • Utiliza lociones diseñadas para tu tipo de cuero cabelludo
  • Incorpora la exfoliación regular para mantenerlo en óptimas condiciones.

Definir tu tipo de cuero cabelludo al principio del reto te permitirá elegir productos más eficaces y adaptados a tus necesidades.

3. Aprende a hacer masajes capilares

No subestimes la importancia de los masajes capilares. Aprende la técnica correcta revisando publicaciones anteriores y comprende qué prácticas evitar. Estos masajes no solo estimulan el crecimiento capilar sino que también mejoran la salud general del cuero cabelludo.

Vamos a intentar hacer los masajes capilares todos los días.

Contestando las preguntas más frecuentes:

  •  Cueros cabelludos grasos masajean en la ducha o justo antes.
  • Cueros secos cuando quieran.
  • Dermatitis con costras inflamadas primero tienen que calmar el cuero cabelludo.

4. Elige una loción capilar

Aunque puedes realizar masajes sin productos, las lociones pueden potenciar significativamente el crecimiento capilar. Selecciona lociones estimulantes o específicas para tu tipo de cuero cabelludo. Personaliza según tus necesidades:

    • Para cueros secos, opta por lociones hidratantes, buscando ingredientes humectantes entre los primeros.
    • En cueros grasos, elige lociones que no contengan muchos aceites.
    • Para cueros normales, las lociones estimulantes a base de alcohol pueden ser más beneficiosas.

5. Valora la Suplementación

Personalmente me gusta mucho recomendar un apoyo supleméntico en el crecimiento capilar porque, como ya sabemos, mucho depende de nuestro interior. Lo mejor siempre es comprobar primero tus posibles deficiencias y elegir la suplementación según las necesidades de tu cuerpo. También es importante consultar la suplementación si tienes algunos problemas de salud, como por ejemplo con la tiroides. 

Como un suplemento general para personas que no tienen problemas de salud me gusta recomendar Olistic ya que cubre muchos aspectos de la salud que apoyan el crecimiento capilar (aportan vitaminas imporantes, apoyan con la microbiota intestinas y ayudan a regular el sistema nervioso).

Además con el código rizos20 tenéis un 20% de descuento.  

6. Planifica tu nueva rutina

La clave del éxito es la constancia. Dedica al menos 2 meses para ver resultados y sé constante con masajes, lociones y suplementos. Descarga una plantilla en mi web o en Instagram para ayudarte a mantener la consistencia en esta emocionante travesía capilar.

7. Toma fotos antes del reto

Dado que el ciclo capilar es lento, la paciencia es fundamental. Captura fotos detalladas antes de comenzar el reto para poder apreciar los cambios a lo largo del tiempo. Registra diferentes ángulos, como la parte superior, la raya y los laterales, para evaluar el progreso de manera efectiva.

Qué significan y cómo tratar los picores en el cuero cabelludo

Qué significan y cómo tratar los picores en el cuero cabelludo

Los picores en el cuero cabelludo pueden ser molestos y, a menudo, indican problemas subyacentes. Vamos a explorar las causas y los tratamientos específicos según cuándo comienzan estos picores.


Picores inmediatos después del lavado

Si sientes picazón directamente después de lavar o secar tu cabello, es probable que tu barrera hidrolipídica esté alterada. La falta de lípidos en la capa córnea provoca una rápida pérdida de hidratación en la epidermis. Este tipo de cuero cabelludo tiende a volverse grasoso, ya que intenta reconstruir los lípidos perdidos. Los picores son comunes en la raya del cabello y la parte superior de la cabeza.

Causas:

  • Circulación débil y división celular inadecuada.
  • Deficiencias nutricionales en el organismo.
  • Enfermedades de la tiroides.
  • Enfermedades autoinmunes (como la psoriasis).
  • Síndrome metabólico.
  • Uso de champús inadecuados (anticaspa o antigrasa).
  • Cuero cabelludo fino y delgado.
  • Falta de hidratación corporal.

Cómo aliviar los picores:

  • Suplementa con omega-3.
  • Mantén el cuerpo bien hidratado. (al menos 30ml de agua por kg de peso al día)
  • Masajea diariamente el cuero cabelludo para mejorar la circulación y la nutrición celular.

 

Picores que aparecen más tarde

Si la picazón se presenta más tarde, es posible que haya colonización de hongos o bacterias, formando un biofilm y dañando la barrera cutánea.

Causas del picor:

  • Problemas intestinales como H. pylori, SIBO, cándida, parásitos, etc. – una causa muy común
  • Enfermedades del cuero cabelludo: dermatitis seborreica no tratada, caspa persistente.
  • Hiperhidrosis – exceso de sudoración.
  • Dieta inadecuada: rica en azúcares, carbohidratos o alimentos procesados.
  • Higiene inadecuada: lavado de cabeza incorrecto, enjuagar mal los productos
  • Acumulación de productos de definición o champús secos.

Cómo aliviar los picores:

  • Si la picazón persiste, consulta a un tricólogo o dermatólogo profesional

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